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孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗

2019年12月05日 10:58阅读次数:23
维生素b1有促进生长和消化,及改善神经组织功能的作用,因此有些准妈妈平时有补充维生素B1的习惯。那么,孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗?
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孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗

可以吃,但服用对腿抽筋没治疗作用。

孕妇腿抽筋多是因缺钙所致,要想改善应补充钙质和维生素D,吃维生素B1片是没用的。建议这类准妈妈平时多吃含钙丰富的食物,或者在医院的指导下服用钙片,同时适量晒太阳,补充维生素D促进钙质的吸收。

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孕妇腿抽筋怎么缓解

1、腿抽筋多跟缺钙有关,因此准妈妈从孕中期开始补钙,比如多吃含钙的食物,并在医生的指导下适量吃钙片补钙。

2、长期不运动,钙的吸收率会变低,因此准妈妈身体健康时每天应有适量的运动量,比如偶尔散散步,不要长时间久坐或躺着不动。

3、孕妇晚上睡觉时要注意下肢保暖,以免腿着凉受到刺激而抽筋。

4、孕妇睡眠时最好是采取侧卧位睡姿,早起伸懒腰时注意两脚不要伸得过直。

孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗

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孕妇可以吃维生素B1片吗

可以吃。

维生素b1是水溶性维生素,孕妇服用后对自身及胎儿无不良影响,所以可适量食用,这样对自身及胎儿发育有一定好处。

1、维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢,也可促进胃肠蠕动,帮助消化,特别是碳水化合物的消化,孕妇适量补充可增强食欲。

2、维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,孕期适量补充可改善精神状况,消除疲劳

3、孕妇适量补充维生素B1能促进神经系统的发育和正常的工作,同时促进大脑的生长和发育,提高记忆力,并保证心脏的正常跳动。

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