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孕妇腿抽筋可以穿静脉曲张袜吗

2019年12月05日 11:30阅读次数:25
静脉曲张袜是一种能促进静脉血液回流心脏,缓解孕期腿部水肿等不适的医疗袜。那么,孕妇腿抽筋可以穿静脉曲张袜吗?
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孕妇腿抽筋可以穿静脉曲张袜吗

静脉曲张袜对孕期腿抽筋没改善作用

静脉曲张袜的工作原理是通过改善腿部压力变化,从而缓解下肢静脉血液循环,从而帮助缓解腿部不适,减轻静脉曲张症状。而腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩,两者的原理不一样,自然腿抽筋时不能通过穿静脉曲张袜来缓解。

孕妇腿抽筋可以穿静脉曲张袜吗

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孕妇腿抽筋怎么办

孕妇小腿抽筋时,可立即伸展小腿肚肌肉:伸直你的腿,从脚后跟开始,然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼,但是,这样做可以减轻痉挛,疼痛也会逐渐消失。

另外,孕妇也可试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟,对缓解小腿抽筋也可能有帮助。

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孕妇腿抽筋注意事项

1、避免过度劳累

孕妇平时走太多路,腿部过度的运动,让腿腿肌群过度的疲劳,就容易引发腿抽筋。因此建议孕妇白日里走路太多时,晚上就应用热水来泡泡脚,或洗个热水澡,并同时多按摩一下下肢的肌肉,这样可以避免腿部抽筋的情况。

2、防寒

孕妇腿部着凉,受到寒冷的刺激,也会让腿部的肌肉出现痉挛抽筋现象。因此准妈妈平时应注意保暖,尤其是睡觉时的腿部保暖。

3、忌睡眠过多

睡眠时间过长,会让血液循环减慢的,从而导致二氧化碳等代谢废物的堆积,这样就会增加诱发肌肉痉挛的几率,因此准妈妈平时不宜过多睡觉。

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