您的位置:首页>四季养生>冬季养生>立冬后可以艾灸吗

立冬后可以艾灸吗

2019年11月05日 10:25阅读次数:175
艾灸是中医中一种传统的养生疗法,主要是通过艾叶熏烤人体穴位而达到祛病强身的功效,那么立冬后适合艾灸吗?
1

立冬后可以艾灸吗

立冬后非常适合做艾灸。因为立冬之后气温越来越低,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。而艾恰恰具有补充阳气、扶正祛邪、补益强身的功效,能激活提高免疫系统功能。立冬之后艾灸可以驱寒保暖,缓解受寒导致的各种疼痛。

而且艾灸疗法是根据二十四节气而灸,一般建议在立冬当天艾灸或前后七天内进行艾灸效果最佳。

立冬后可以艾灸吗

2

立冬后推荐艾灸穴位

1、足三里灸:这是一个强壮身心大大穴。艾灸足三里具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。

2、关元灸:这是个补益全身元气的要穴,艾灸关元穴能够温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血。

3、气海灸:“气海一穴暖全身”,意思是说气海穴有调整全身虚弱状态、增强免疫力的作用。

4、神阙灸:脐中是一个具有治病作用的重要穴位,即神阙。老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸,长期艾灸具有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。

5、风门灸:这是临床驱风最常用的穴位之一,适宜于体质较弱、常患感冒者,艾灸风门穴具有宣肺解表、疏散风邪的功效。

6、肾俞灸:肾俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位,是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。艾灸肾俞穴具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效。

立冬后可以艾灸吗

3

冬季艾灸注意事项

1、艾灸完,至少半个小时以上再洗澡,还要避免吹风受寒,如果灸量比较大,间隔的时间还要更长一些。

2、冬天皮肤容易干燥,在施灸前最好先用温水湿润施灸部位,皮肤敏感,较薄的地方不宜艾灸,冬天室温低,在皮肤本身就很薄的部位艾灸,容易因冷热交替影响伤害皮肤。

3、有些人因体质关系不适应艾灸,可能出现晕灸现象,这种情况下马上停止施灸躺下休息片刻即可。

立冬后可以艾灸吗

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

    网站地图 乐盈娱乐彩票平台直营网 阳光彩票注册直营网 彩票33平台是合法直营网
    申博开户送彩金 申博sunbet代理 太阳城投注网 申博正网
    威尼斯人开户投注登入 彩票网站注册送彩金 网上博彩论坛 鸿博彩票上海11选5
    迪士尼彩乐园彩票直营网 乐盈彩票平台直营网 迪士尼彩票信誉怎么样直营网 彩票33app下载直营网
    彩票33软件是正规的吗直营网 彩票33网官网直营网 彩票33平台是合法的吗直营网 阳光彩票网直营网
    688BBIN.COM 983XTD.COM 555xsb.com 165sun.com 22sbsg.com
    XSB918.COM 8CYS.COM 77sbib.com 1111ib.com 18888shenbo.com
    8NNS.COM 811TGP.COM 38csb.com 11sbsg.com 79jbs.com
    886XTD.COM S618D.COM 9TGP.COM S618F.COM 175psb.com