您的位置:首页>四季养生>脾虚是什么原因造成的

脾虚是什么原因造成的

2021年03月02日 15:22阅读次数:0
脾臟主升清,如果升清的功能失常,身体的气血能量就没办法顺畅的带到头部,因此容易出现头晕乏力的症状,下面来详细了解一下脾虚是什么原因造成的。
1

脾虚是什么原因造成的

1、用脑过多、情绪不佳:传统中医认为「思伤脾」,长期集中精神思虑紊过多,会直接伤害脾胃。现代人动辄看电脑(手机)数个小时,实在很难不伤脾胃,尤其像电脑工程师这类耗脑力的工作保证伤脾。由于现代社会竞争度高、失败机率大,多数人情绪长期处于压力与郁闷之下,这类情绪极度耗费心思也是注定造成脾虚

2、食用冰冷食物、饮食紊乱:中医认为「脾胃忌生冷」,然而现代人有太多机会可以食用生冷的食物与饮品,此外现代人经常饮食紊乱(例如:不吃早餐、宵夜吃太多、吃到饱吃到肚子撑爆、边吃饭边看电视、吃饭急惊风一下子就吃完…等等),这样会对我们的脾胃功能造成很大伤害。

3、熬夜晚睡:熬夜晚睡的人通成都会造成肝火旺,肝火旺造成脾胃受伤。现代人很难早睡,夜间阅读思考、看电视电脑已经成为习惯,很难不伤到脾胃。

4、居住环境湿气太重:中医认为「脾主湿,喜燥恶湿」,一个人如果长期居住在相对湿度较高的地方,很难不会伤害到脾脏。尤其像台湾地区夏天相对湿度几乎都是大于80%,要不造成脾虚实在很困难。

5、口味重,爱喝酒:现代人喜欢好吃的食物,偏偏好吃的食物经常是过于油腻或过于营养、太咸或太甜,消化起来会造成脾胃的负担,直接伤害脾胃!由于喝酒可以助长湿邪,现代人喜欢饮酒自然造成体内湿气重而伤害脾胃。

6、久坐缺乏运动:现代人每每坐在电脑前,一坐就是大半天,中医所谓「久坐伤肉」,这个伤肉指的就是脾胃。

7、减肥过度:现代人因为很喜欢减肥,不少人经常为了保持身材,做了一些很不正常的行为(例如:坚持一餐禁食、乱吃减肥药造成腹泻…等等),无形之中造成脾胃难以弥补的永久伤害。

脾虚是什么原因造成的

2

脾虚的症状


1.贫血

女性脾虚容易出现贫血的症状,经常表现为头晕目眩等。

2.身体肥胖

体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的,体虚会导致新陈代谢减慢、机体活力减弱,从而消耗营养的能力降低,于是堆积体内,造成肥胖。

3.胸闷气短

中医认为,脾气一虚,肺气先绝。脾虚到一定程度时,容易出现头晕、气短,动则气促等肺气虚的表现。

4.宿便黏腻

宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常。

5.舌苔厚黄

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽,若舌头边缘出现明显的齿痕,说明身体机能出现问题了。

6.脾虚出血

便血紫黯,甚则黑色,或出现尿血、面色无华等症状。

7.食欲下降

当湿气进入人体内后容易伤脾。脾主要功能是消化、吸收到体内的各种食物和液体,把这些物质转为能够被人体利用的营养物质,为人体提供新的能量,脾虚时就会导致食欲和消化功能下降。

脾虚是什么原因造成的


3

脾虚调理方法

【养脾点心:山药薏米

【材料】 :山药 30 克、薏仁 30 克、莲子 15 克、红枣 10 颗、小米 50 克、白糖少许。

【做法】 :将山药、薏仁、莲子、红枣、与小米共煮粥,粥熟后加白糖即可。

【功效】:薏仁有利于人体湿气排出,促进血液和水分的新陈代谢,并帮助排便且山药和薏仁有美白的功效。

煮山药以 15 - 20 分鐘为宜,以免破坏其中淀粉酶。

【食用频率】:一週一次。

【养脾茶饮】

【材料】 :黄耆 30 克、枸杞 30 克、红枣 30 克、党参 15 克。

【做法】 :将上述材料放入电锅中,加入 2000 CC的水,待电锅跳起后再焖 10 分鐘即可。

【食用频率】:平常可当茶水饮用。

【穴位按摩:太白穴】

太白穴︰位于足内侧缘,脚大姆趾(第一跖体关节),后下方红白肉际凹陷处,早晚各两次,每次按压 100 下即可。

脾虚是什么原因造成的

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

    网站地图 彩票33客户端下载直营网 用不了彩票33怎么办直营网 彩票33注册直营网
    澳门网上赌场排名 申博娱乐网站 申博下载官网 888真人娱乐登陆
    葡京ipad版 金亚洲时时彩娱乐平台登入 宏发彩票广西快三登入 广丰连连棋牌游戏
    阳光彩票app下载直营网 迪士尼彩票网直营网 乐盈彩票直营网 阳光彩票网直营网
    葡京彩票注册直营网 阳光彩票合法吗直营网 彩票33网站直营网 阳光彩票是骗局揭秘直营网
    817XTD.COM 788TGP.COM 3333ib.com 81s8.com DC761.COM
    538sj.com 768jbs.com 238PT.COM 519psb.com 778DC.COM
    877TGP.COM 168jbs.com 984SUN.COM 978jbs.com 587XTD.COM
    988PT.COM 305SUN.COM 88sbsg.com 88sbsg.com 987XTD.COM